10.1 km | 00:50:05 | 04:56/km日期: 2023-01-30 16:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 61%
Pace: 04'23" / 04'23" / 04'40" / 04'51" / 05'00" / 05'20" / 05'05" / 05'00" / 05'06" / 05'32" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+01'54") | 123 / 10123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 152.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'23" | 00:08'46" |
| 3 | 04'40" | 00:13'26" |
| 4 | 04'51" | 00:18'17" |
| 5 | 05'00" | 00:23'17" |
| 6 | 05'20" | 00:28'37" |
| 7 | 05'05" | 00:33'42" |
| 8 | 05'00" | 00:38'42" |
| 9 | 05'06" | 00:43'48" |
| 10 | 05'32" | 00:49'20" |
| 10.1 | 06'13" | 00:50'06" |
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