5.1 km | 00:31:58 | 06:18/km日期: 2023-01-31 05:59 - 地點: 化仁海堤 - 天氣: 陰 - 平均心率: 159 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 5684 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 76%
Pace: 06'13" / 06'31" / 06'10" / 06'37" / 06'03" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'03") | 1001 / 1001 | 182 / 88 |
| 2 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 2002 | 179 / 85 |
| 3 | | 06'12" (+00'03") | 1000 / 3003 | 177 / 90 |
| 4 | | 06'27" (+00'18") | 1010 / 4013 | 172 / 89 |
| 5 | | 06'09" | 1001 / 5015 | 177 / 91 |
| 6 | | 05'20" | 53 / 5068 | 169 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
68.36 km 
MIZUNO WAVE RIDER 24 SW 累積 :
1824.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'31" | 00:12'44" |
| 3 | 06'10" | 00:18'54" |
| 4 | 06'37" | 00:25'31" |
| 5 | 06'03" | 00:31'34" |
| 5.1 | 05'49" | 00:31'58" |
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