6.0 km | 00:29:53 | 04:58/km日期: 2023-01-31 18:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 80%
Pace: 05'15" / 05'00" / 05'02" / 05'02" / 05'00" / 04'30" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
259.31 km 
nike zoom fly 4 累積 :
1771.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'00" | 00:10'15" |
| 3 | 05'02" | 00:15'17" |
| 4 | 05'02" | 00:20'19" |
| 5 | 05'00" | 00:25'19" |
| 6 | 04'30" | 00:29'49" |
| 6.0 | 04'44" | 00:29'53" |
展開計圈分析
留言 
