4.1 km | 00:23:28 | 05:47/km日期: 2023-01-31 18:45 - 平均心率: 168 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
Pace: 05'52" / 05'23" / 05'45" / 05'59" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'26") | 400 / 400 |
| 2 | | 13'41" (+10'06") | 109 / 509 |
| 3 | | 03'59" (+00'24") | 400 / 909 |
| 4 | | 14'02" (+10'27") | 106 / 1016 |
| 5 | | 03'56" (+00'21") | 400 / 1416 |
| 6 | | 12'43" (+09'08") | 117 / 1534 |
| 7 | | 04'00" (+00'25") | 400 / 1934 |
| 8 | | 08'56" (+05'21") | 167 / 2102 |
| 9 | | 03'53" (+00'18") | 400 / 2502 |
| 10 | | 15'03" (+11'28") | 99 / 2601 |
| 11 | | 03'55" (+00'20") | 400 / 3001 |
| 12 | | 15'03" (+11'28") | 99 / 3101 |
| 13 | | 03'59" (+00'24") | 400 / 3501 |
| 14 | | 13'09" (+09'34") | 113 / 3615 |
| 15 | | 03'35" | 400 / 4015 |
| 16 | | 11'32" (+07'57") | 37 / 4052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 127.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'23" | 00:11'15" |
| 3 | 05'45" | 00:17'00" |
| 4 | 05'59" | 00:22'59" |
| 4.1 | 09'29" | 00:23'29" |
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