9.8 km | 04:52:55 | 29:47/km日期: 2023-02-01 09:30 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 938 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 16°C - 濕度: 73%
Pace: 18'00" / 27'51" / 25'52" / 35'11" / 25'18" / 22'06" / 33'39" / 116'15" / 25'25" / 48'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'50" (+09'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'51" (+07'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'11" (+16'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'17" (+07'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'06" (+03'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 33'38" (+15'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 38'45" (+20'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 25'25" (+07'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 48'48" (+30'34") | 830 / 9830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 97.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'00" | 00:18'00" |
| 2 | 27'51" | 00:45'51" |
| 3 | 25'52" | 01:11'43" |
| 4 | 35'11" | 01:46'54" |
| 5 | 25'18" | 02:12'12" |
| 6 | 22'06" | 02:34'18" |
| 7 | 33'39" | 03:07'57" |
| 8 | 116'15" | 05:04'12" |
| 9 | 25'25" | 05:29'37" |
| 9.8 | 48'50" | 06:10'11" |
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