5.0 km | 00:30:28 | 06:04/km日期: 2023-02-02 17:31 - 平均心率: 153 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 06'11" / 06'12" / 06'14" / 06'04" / 05'38" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+01'48") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 76.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'12" | 00:12'23" |
| 3 | 06'14" | 00:18'37" |
| 4 | 06'04" | 00:24'41" |
| 5 | 05'38" | 00:30'19" |
| 5.0 | 07'11" | 00:30'28" |
留言 
