6.0 km | 01:02:35 | 10:25/km日期: 2023-02-03 20:35 - 平均心率: 95 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 07'02" / 06'44" / 05'31" / 14'29" / 20'22" / 08'23" / 27'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'28" (+08'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'21" (+14'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'22" (+02'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 22'58" (+17'27") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 277.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'44" | 00:13'46" |
3 | 05'31" | 00:19'17" |
4 | 14'29" | 00:33'46" |
5 | 20'22" | 00:54'08" |
6 | 08'23" | 01:02'31" |
6.0 | 23'32" | 01:02'36" |