6.5 km | 00:45:36 | 06:58/km日期: 2023-02-01 21:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 03'18" / 06'48" / 06'57" / 07'06" / 06'57" / 06'39" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'03") | 535 / 6535 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 59.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'18" | 00:03'18" |
2 | 06'48" | 00:10'06" |
3 | 06'57" | 00:17'03" |
4 | 07'06" | 00:24'09" |
5 | 06'57" | 00:31'06" |
6 | 06'39" | 00:37'45" |
6.5 | 06'43" | 00:41'21" |