8.2 km | 01:04:06 | 07:51/km日期: 2015-11-26 20:30 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 50%
Pace: 09'02" / 08'18" / 07'50" / 07'22" / 08'23" / 06'44" / 08'25" / 07'11" / 06'00" /
基本訓練
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莫文蔚 -- 一切安好
李榮浩 -- 落俗
莫文蔚 -- 老掉牙
曲婉婷 -- 陽光下的我們
蔡依林 -- 電話皇后 ("唯舞獨尊DX電玩遊戲"主題曲)
林俊傑 -- 生生
張學友 -- 不錯
張學友 -- 用餘生去愛
朱俐靜 -- 我們在同一個頻率
李榮浩 -- 作曲家
Rainie Yang -- 忘了 (Live)
周杰倫 -- 陽明山
周杰倫 -- 手寫的從前
蔡依林 -- 第二性
陳芳語 -- Satellite
莫文蔚 -- 看看
李榮浩 -- 喜劇之王
周杰倫 -- 我要夏天
曹軒賓 -- 可惜不是你
11月累積里程 : 77.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 08'18" | 00:17'20" |
| 3 | 07'50" | 00:25'10" |
| 4 | 07'22" | 00:32'32" |
| 5 | 08'23" | 00:40'55" |
| 6 | 06'44" | 00:47'39" |
| 7 | 08'25" | 00:56'04" |
| 8 | 07'11" | 01:03'15" |
| 8.1 | 06'05" | 01:04'09" |
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