10.7 km | 01:02:06 | 05:48/km日期: 2023-02-04 20:01 - 地點: 寶業滯洪池公圓 - 天氣: 涼爽天氣 - 平均心率: 137 - 卡路里: 873 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 06'26" / 05'49" / 06'07" / 05'34" / 05'53" / 05'40" / 05'29" / 05'32" / 05'39" / 05'37" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+00'21") | 679 / 10679 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.29 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
1418.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'49" | 00:12'15" |
| 3 | 06'07" | 00:18'22" |
| 4 | 05'34" | 00:23'56" |
| 5 | 05'53" | 00:29'49" |
| 6 | 05'40" | 00:35'29" |
| 7 | 05'29" | 00:40'58" |
| 8 | 05'32" | 00:46'30" |
| 9 | 05'39" | 00:52'09" |
| 10 | 05'37" | 00:57'46" |
| 10.7 | 06'09" | 01:01'57" |
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