12.8 km | 01:47:40 | 08:26/km日期: 2023-02-05 06:07 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 09'19" / 06'47" / 08'10" / 07'29" / 09'41" / 10'00" / 09'24" / 10'47" / 06'46" / 07'23" / 08'37" / 09'02" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'59" (+03'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'24" (+02'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'37" (+01'52") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'02" (+02'17") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 11'27" (+04'42") | 746 / 12746 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 84.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 06'47" | 00:16'06" |
| 3 | 08'10" | 00:24'16" |
| 4 | 07'29" | 00:31'45" |
| 5 | 09'41" | 00:41'26" |
| 6 | 10'00" | 00:51'26" |
| 7 | 09'24" | 01:00'50" |
| 8 | 10'47" | 01:11'37" |
| 9 | 06'46" | 01:18'23" |
| 10 | 07'23" | 01:25'46" |
| 11 | 08'37" | 01:34'23" |
| 12 | 09'02" | 01:43'25" |
| 12.7 | 11'28" | 01:51'59" |
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