9.2 km | 01:00:32 | 06:33/km日期: 2023-02-05 17:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 10188 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 07'01" / 06'37" / 06'38" / 06'14" / 06'23" / 06'20" / 06'26" / 06'34" / 06'17" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+00'39") | 1001 / 1001 | 167 / 85 |
2 | | 06'36" (+00'15") | 1001 / 2002 | 168 / 89 |
3 | | 06'39" (+00'18") | 1001 / 3003 | 168 / 89 |
4 | | 06'32" (+00'11") | 1002 / 4006 | 168 / 90 |
5 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 5006 | 168 / 92 |
6 | | 06'21" | 1000 / 6007 | 169 / 92 |
7 | | 06'28" (+00'07") | 1002 / 7009 | 168 / 91 |
8 | | 06'29" (+00'08") | 1001 / 8011 | 167 / 91 |
9 | | 06'26" (+00'05") | 1001 / 9012 | 168 / 92 |
10 | | 06'31" (+00'10") | 227 / 9240 | 168 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 215.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'37" | 00:13'38" |
3 | 06'38" | 00:20'16" |
4 | 06'14" | 00:26'30" |
5 | 06'23" | 00:32'53" |
6 | 06'20" | 00:39'13" |
7 | 06'26" | 00:45'39" |
8 | 06'34" | 00:52'13" |
9 | 06'17" | 00:58'30" |
9.2 | 08'27" | 01:00'32" |