5.3 km | 00:33:50 | 06:21/km日期: 2023-02-06 16:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'59" / 06'27" / 06'31" / 06'22" / 07'05" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'07") | 852 / 4852 |
| 6 | | 06'01" | 471 / 5323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 68.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'27" | 00:14'26" |
| 3 | 06'31" | 00:20'57" |
| 4 | 06'22" | 00:27'19" |
| 5 | 07'05" | 00:34'24" |
| 5.3 | 05'58" | 00:36'20" |
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