傅明暉 2023/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

傅明暉台中
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19.4 km | 02:42:23 | 08:22/km

日期: 2023-02-07 10:59 - 卡路里: 1040 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 11'12" / 07'42" / 05'59" / 05'39" / 06'40" / 08'08" / 08'44" / 06'03" / 09'01" / 06'04" / 10'26" / 10'10" / 06'05" / 09'03" / 09'16" / 08'30" / 09'14" / 08'35" / 10'22" / 13'59" /

2月累積里程 : 200.74 km

Strava 上傳 | 1 year ago

徐福清, 陳百龍和其他 4 人說推

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楊素綾是在耐熱跑嗎？

2023-02-07 18:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'12"	00:11'12"
2	07'42"	00:18'54"
3	05'59"	00:24'53"
4	05'39"	00:30'32"
5	06'40"	00:37'12"
6	08'08"	00:45'20"
7	08'44"	00:54'04"
8	06'03"	01:00'07"
9	09'01"	01:09'08"
10	06'04"	01:15'12"
11	10'26"	01:25'38"
12	10'10"	01:35'48"
13	06'05"	01:41'53"
14	09'03"	01:50'56"
15	09'16"	02:00'12"
16	08'30"	02:08'42"
17	09'14"	02:17'56"
18	08'35"	02:26'31"
19	10'22"	02:36'53"
19.4	13'57"	02:42'23"

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成績 : 01:07:05

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