7.0 km | 00:42:12 | 06:01/km日期: 2023-02-07 16:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 06'21" / 08'49" / 05'58" / 06'05" / 10'08" / 05'48" / 05'56" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" (+00'32") | 11 / 7011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
129.66 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 08'49" | 00:15'10" |
3 | 05'58" | 00:21'08" |
4 | 06'05" | 00:27'13" |
5 | 10'08" | 00:37'21" |
6 | 05'48" | 00:43'09" |
7 | 05'56" | 00:49'05" |
7.0 | 05'50" | 00:49'09" |