5.3 km | 00:27:52 | 05:18/km日期: 2023-02-07 20:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 04'45" / 05'17" / 05'14" / 05'27" / 05'20" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+02'23") | 255 / 5255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 108.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'17" | 00:10'02" |
| 3 | 05'14" | 00:15'16" |
| 4 | 05'27" | 00:20'43" |
| 5 | 05'20" | 00:26'03" |
| 5.3 | 13'07" | 00:29'24" |
留言 
