7.0 km | 00:43:14 | 06:10/km日期: 2023-02-08 16:23 - 平均心率: 132 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 7678 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 05'47" / 05'57" / 05'47" / 06'10" / 06'26" / 06'29" / 06'29" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'03") | 1008 / 1008 | 176 / 97 |
2 | | 05'49" (+00'02") | 1006 / 2014 | 178 / 95 |
3 | | 05'47" | 1007 / 3022 | 178 / 96 |
4 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 4022 | 177 / 92 |
5 | | 06'25" (+00'38") | 1001 / 5024 | 177 / 87 |
6 | | 06'29" (+00'42") | 1008 / 6032 | 177 / 86 |
7 | | 06'24" (+00'37") | 1001 / 7034 | 177 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
128.92 km max 01 累積 :
2447.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'57" | 00:11'44" |
3 | 05'47" | 00:17'31" |
4 | 06'10" | 00:23'41" |
5 | 06'26" | 00:30'07" |
6 | 06'29" | 00:36'36" |
7 | 06'29" | 00:43'05" |
7.0 | 13'30" | 00:43'14" |