11.4 km | 01:00:00 | 05:14/km日期: 2023-02-08 16:33 - 地點: 茄萣區 - 目標配速跑 - 平均心率: 149 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 04'45" / 05'04" / 05'23" / 05'05" / 05'26" / 05'26" / 05'09" / 05'05" / 05'21" / 05'38" / 05'26" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 2954 / 2954 |
| 2 | | 05'16" (+00'12") | 3793 / 6748 |
| 3 | | 05'06" (+00'02") | 1960 / 8708 |
| 4 | | 05'28" (+00'24") | 2739 / 11447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
128.65 km 
MIZUNO 美津濃 WAVE DUEL WIDE 藍色 累積 :
1115.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'04" | 00:09'49" |
| 3 | 05'23" | 00:15'12" |
| 4 | 05'05" | 00:20'17" |
| 5 | 05'26" | 00:25'43" |
| 6 | 05'26" | 00:31'09" |
| 7 | 05'09" | 00:36'18" |
| 8 | 05'05" | 00:41'23" |
| 9 | 05'21" | 00:46'44" |
| 10 | 05'38" | 00:52'22" |
| 11 | 05'26" | 00:57'48" |
| 11.4 | 04'54" | 01:00'00" |
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