6.1 km | 00:53:53 | 08:54/km日期: 2023-02-08 23:11 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 09'19" / 08'58" / 08'17" / 08'44" / 08'36" / 09'24" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'19" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'57" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'43" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'36" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'23" (+01'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'42" (+03'25") | 50 / 6050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 171.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 08'58" | 00:18'17" |
3 | 08'17" | 00:26'34" |
4 | 08'44" | 00:35'18" |
5 | 08'36" | 00:43'54" |
6 | 09'24" | 00:53'18" |
6.1 | 11'30" | 00:53'53" |