5.2 km | 00:24:51 | 04:46/km日期: 2023-02-09 21:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 04'56" / 04'27" / 04'41" / 04'57" / 04'49" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'40" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" (+00'37") | 202 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
186.19 km 母子鱷 跟上紫 累積 :
481.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'27" | 00:09'23" |
3 | 04'41" | 00:14'04" |
4 | 04'57" | 00:19'01" |
5 | 04'49" | 00:23'50" |
5.2 | 05'05" | 00:24'52" |