5.2 km | 01:34:37 | 18:07/km日期: 2023-02-09 14:13 - 平均心率: 87 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 13'25" / 08'52" / 14'23" / 39'40" / 15'30" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'35" (+04'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'22" (+05'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 39'40" (+30'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'05" (+06'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'46" (+04'55") | 219 / 5219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 356.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'25" | 00:13'25" |
2 | 08'52" | 00:22'17" |
3 | 14'23" | 00:36'40" |
4 | 39'40" | 01:16'20" |
5 | 15'30" | 01:31'50" |
5.2 | 07'45" | 01:33'32" |