5.0 km | 00:39:13 | 07:49/km日期: 2023-02-09 21:53 - 平均心率: 121 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'53" / 07'53" / 08'01" / 08'04" / 07'20" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 147.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'53" | 00:15'46" |
| 3 | 08'01" | 00:23'47" |
| 4 | 08'04" | 00:31'51" |
| 5 | 07'20" | 00:39'11" |
| 5.0 | 05'50" | 00:39'14" |
留言 
