3.7 km | 00:27:35 | 07:30/km日期: 2023-01-30 19:26 - 平均心率: 127 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'21" / 07'31" / 07'05" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" | 671 / 3671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 137.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'31" | 00:15'52" |
| 3 | 07'05" | 00:22'57" |
| 3.7 | 06'50" | 00:27'33" |
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