3.0 km | 00:12:58 | 04:18/km日期: 2023-02-11 17:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 04'37" / 04'18" / 04'00" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'38" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'18" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'07" | 10 / 3010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
271.54 km Brook Hyperion Tempo 累積 :
1219.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 04'18" | 00:08'55" |
3 | 04'00" | 00:12'55" |
3.0 | 03'20" | 00:12'57" |