8.4 km | 01:06:12 | 07:52/km日期: 2023-02-12 17:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 08'02" / 07'44" / 07'51" / 07'41" / 08'07" / 08'05" / 08'00" / 07'33" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'07" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'04" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'00" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'32" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'54" (+00'22") | 398 / 8398 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
134.01 km Brooks Ghost 15 深藍 累積 :
287.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'44" | 00:15'46" |
3 | 07'51" | 00:23'37" |
4 | 07'41" | 00:31'18" |
5 | 08'07" | 00:39'25" |
6 | 08'05" | 00:47'30" |
7 | 08'00" | 00:55'30" |
8 | 07'33" | 01:03'03" |
8.4 | 07'54" | 01:06'12" |