6.0 km | 00:29:17 | 04:52/km日期: 2023-02-13 16:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 04'54" / 04'49" / 04'50" / 04'56" / 04'48" / 04'57" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'40" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
35.55 km Nike Zoom Fly FK (灰) 累積 :
556.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'49" | 00:09'43" |
3 | 04'50" | 00:14'33" |
4 | 04'56" | 00:19'29" |
5 | 04'48" | 00:24'17" |
6 | 04'57" | 00:29'14" |
6.0 | 04'54" | 00:29'17" |