吳金樹 2013/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳金樹新北市
ID 6168

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最佳成績:

半馬 : 01:24:38

全馬 : 02:58:19

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

48383.2 km |

306.6 km
2025 年 :

150.9 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	150.9	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	312.6	0.0
Nov	283.9	0.0
Oct	212.9	0.0
Sep	380.8	0.0
Aug	543.7	0.0

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里程碑 (2137)

2021/09/19 恭喜吳金樹獲得 19500 推
2021/07/21 恭喜吳金樹獲得 19000 推
2020/10/19 恭喜吳金樹獲得 18500 推
2020/01/16 恭喜吳金樹獲得 18000 推
2019/08/20 恭喜吳金樹獲得 17500 推
2019/01/29 恭喜吳金樹獲得 17000 推
2018/11/02 恭喜吳金樹獲得 16500 推
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2018/10/28 賀！吳金樹破PB - 半馬 | 01:24:38
2018/06/18 恭喜吳金樹獲得 16000 推

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10.9 km | 01:11:14 | 06:33/km

日期: 2013-07-04 17:41 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 06'04" / 05'27" / 06'09" / 05'50" / 05'36" / 05'36" / 06'41" / 06'48" / 12'37" / 05'34" / 05'37" /

7月累積里程 : 600.22 km

GPX 上傳 | 11 years ago

賴圈圈, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'27"	00:11'31"
3	06'09"	00:17'40"
4	05'50"	00:23'30"
5	05'36"	00:29'06"
6	05'36"	00:34'42"
7	06'41"	00:41'23"
8	06'48"	00:48'11"
9	12'37"	01:00'48"
10	05'34"	01:06'22"
10.9	05'37"	01:11'14"

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Annie Teng 上傳了新日誌

1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km