8.4 km | 01:03:04 | 07:28/km日期: 2023-02-14 11:42 - 平均心率: 131 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 06'42" / 06'48" / 06'47" / 06'31" / 06'55" / 06'56" / 08'34" / 09'12" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'34" (+02'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'12" (+02'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'41" (+04'11") | 434 / 8434 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
314.28 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'48" | 00:13'30" |
3 | 06'47" | 00:20'17" |
4 | 06'31" | 00:26'48" |
5 | 06'55" | 00:33'43" |
6 | 06'56" | 00:40'39" |
7 | 08'34" | 00:49'13" |
8 | 09'12" | 00:58'25" |
8.4 | 10'41" | 01:03'04" |