5.4 km | 00:55:50 | 10:20/km日期: 2023-02-14 20:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 80%
Pace: 08'26" / 08'50" / 08'33" / 12'19" / 10'38" / 17'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'18" (+03'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'38" (+02'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'47" (+09'21") | 397 / 5397 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
376.90 km S.Y.M SCF7763 累積 :
6310.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 08'50" | 00:17'16" |
3 | 08'33" | 00:25'49" |
4 | 12'19" | 00:38'08" |
5 | 10'38" | 00:48'46" |
5.4 | 17'46" | 00:55'50" |