10.3 km | 01:23:25 | 08:08/km日期: 2023-02-15 12:11 - 總爬升: 324 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 13012 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 63%
Pace: 09'12" / 07'10" / 07'50" / 09'02" / 10'13" / 07'39" / 07'54" / 07'00" / 09'12" / 05'52" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'12" (+03'14") | 1000 / 1000 | 144 / 75 |
| 2 | | 07'09" (+01'11") | 1000 / 2000 | 175 / 79 |
| 3 | | 07'53" (+01'55") | 1001 / 3001 | 165 / 76 |
| 4 | | 08'58" (+03'00") | 1002 / 4003 | 150 / 74 |
| 5 | | 10'20" (+04'22") | 1000 / 5004 | 128 / 75 |
| 6 | | 07'38" (+01'40") | 1001 / 6005 | 160 / 81 |
| 7 | | 07'51" (+01'53") | 1003 / 7009 | 161 / 78 |
| 8 | | 07'09" (+01'11") | 1001 / 8010 | 169 / 82 |
| 9 | | 09'05" (+03'07") | 1001 / 9011 | 141 / 77 |
| 10 | | 05'58" | 1002 / 10014 | 183 / 91 |
| 11 | | 08'21" (+02'23") | 239 / 10254 | 175 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 773.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 07'10" | 00:16'22" |
| 3 | 07'50" | 00:24'12" |
| 4 | 09'02" | 00:33'14" |
| 5 | 10'13" | 00:43'27" |
| 6 | 07'39" | 00:51'06" |
| 7 | 07'54" | 00:59'00" |
| 8 | 07'00" | 01:06'00" |
| 9 | 09'12" | 01:15'12" |
| 10 | 05'52" | 01:21'04" |
| 10.3 | 09'13" | 01:23'25" |
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