6.5 km | 01:15:56 | 11:45/km日期: 2023-02-15 20:52 - 地點: 寶業滯洪池公圓 - 天氣: 天氣有點冷 - 平均心率: 118 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 64%
Pace: 06'41" / 06'27" / 05'56" / 06'16" / 06'30" / 12'53" / 01'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 37'18" (+31'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'52" (+06'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01'21" | 453 / 6453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
151.29 km 
HOKA ONE ONE MACH路跑鞋 9號鐵桿灰 累積 :
510.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'27" | 00:13'08" |
| 3 | 05'56" | 00:19'04" |
| 4 | 06'16" | 00:25'20" |
| 5 | 06'30" | 00:31'50" |
| 6 | 12'53" | 00:44'43" |
| 6.5 | 01'21" | 00:45'20" |
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