陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
ID 3956

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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

6.1 km | 00:33:29 | 05:29/km

日期: 2015-12-01 17:14 - 地點: 東中操場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 05'52" / 05'55" / 05'43" / 05'39" / 05'11" / 04'42" / 04'50" /

放學後小甜甜圈

12月累積里程 : 333.08 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 958.6 km

XT 上傳 | 8 years ago

福龍, 鐵木和其他 39 人說推

·

李百信建成兄午安運動愉快哦～

2015-12-02 12:42 ·

1 個人推

鐵牛陳兄下午好

2015-12-02 14:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'55"	00:11'47"
3	05'43"	00:17'30"
4	05'39"	00:23'09"
5	05'11"	00:28'20"
6	04'42"	00:33'02"
6.1	04'48"	00:33'29"

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成績 : 01:07:05

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