10.0 km | 00:59:51 | 05:58/km日期: 2023-02-17 15:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 44%
Pace: 12'53" / 06'38" / 06'11" / 09'28" / 06'00" / 05'51" / 14'09" / 05'54" / 05'39" / 09'18" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
11 | | 03'51" | 11 / 10011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.32 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'53" | 00:12'53" |
2 | 06'38" | 00:19'31" |
3 | 06'11" | 00:25'42" |
4 | 09'28" | 00:35'10" |
5 | 06'00" | 00:41'10" |
6 | 05'51" | 00:47'01" |
7 | 14'09" | 01:01'10" |
8 | 05'54" | 01:07'04" |
9 | 05'39" | 01:12'43" |
10 | 09'18" | 01:22'01" |
10.0 | 04'12" | 01:22'04" |