童文昌 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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54.2 km | 03:07:38 | 17.3 km/h

日期: 2015-12-02 15:07 - 總爬升: 238 m - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57%

桃園

童文昌

Juis 和 Elvis Huang 說推

·

Elvis Huang 背景是蜻蜓吧?

2015-12-04 12:56 ·

童文昌對呀! 去新開的泰山店捧場~~~

2015-12-04 15:40 ·

桃園

童文昌

Juis, Elvis Huang 和其他 1 人說推

·

桃園

童文昌

Juis, Elvis Huang 和其他 1 人說推

·

桃園

童文昌

Juis, Elvis Huang 和其他 1 人說推

·

桃園

童文昌

Juis, Elvis Huang 和其他 1 人說推

·

江大俠~Arsene~ 下次你不幫我簽名的話
我就撕爛你的衣服喔 !!!

2015-12-02 20:15 ·

1 個人推

童文昌這件鎮西堡戰袍我很珍惜耶！
大俠饒我一命～

2015-12-02 20:38 ·

1 個人推

單車

百K之行，拜訪了三個朋友，喝了咖啡，做了造型，又吃了一碗幸福海鮮粥，今天很充實！

12月累積里程 : 198.22 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

鐵腿J弟, rongjyh(阿志) 和其他 29 人說推

·

觀看另 5 則留言

童文昌至鴻兄早安! 恭喜你南投馬又上凸台了~真是厲害喔!

2015-12-03 10:38 ·

Elvis Huang 人帥真好 ^^

2015-12-04 12:55 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.8	-8.4 %
2	11.5	4.0 %
3	17.7	5.6 %
4	11.3	4.9 %
5	7.9	-4.7 %
6	18.8	-2.1 %
7	25.4	-1.8 %
8	24.3	-0.8 %
9	23.8	2.2 %
10	24.7	-1.1 %
11	23.1	2.0 %
12	22.5	2.2 %
13	22.8	1.8 %
14	24.5	-1.3 %
15	23.2	2.8 %
16	9.3	-2.0 %
17	18.6	2.8 %
18	15.0	6.2 %
19	17.7	-1.9 %
20	21.2	-1.6 %
21	22.6	2.8 %
22	24.8	-1.3 %
23	23.8	-1.1 %
24	18.8	-1.3 %
25	16.0	2.8 %
26	20.7	3.4 %
27	21.2	-2.0 %
28	21.4	-1.8 %
29	18.2	2.2 %
30	20.3	-1.3 %
31	4.2	-1.3 %
32	18.2	-1.7 %
33	20.0	-3.3 %
34	26.9	-1.4 %
35	18.0	2.2 %
36	20.5	2.3 %
37	27.1	-2.0 %
38	24.0	4.2 %
39	25.5	1.8 %
40	32.7	-2.6 %
41	30.0	-1.8 %
42	30.0	3.8 %
43	28.3	-0.7 %
44	25.9	3.0 %
45	29.8	-1.6 %
46	27.1	2.2 %
47	27.3	-3.0 %
48	27.9	-1.8 %
49	27.5	2.4 %
50	24.8	2.2 %
51	17.5	3.4 %
52	15.9	-2.7 %
53	12.6	6.8 %
54	5.3	4.0 %
54.2	6.5	14.0 %

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