10.0 km | 00:51:23 | 05:07/km日期: 2023-02-18 16:31 - 平均心率: 162 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'31" / 05'07" / 05'01" / 04'58" / 05'18" / 05'14" / 05'09" / 05'08" / 05'08" / 04'42" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
109.80 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
235.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'07" | 00:10'38" |
3 | 05'01" | 00:15'39" |
4 | 04'58" | 00:20'37" |
5 | 05'18" | 00:25'55" |
6 | 05'14" | 00:31'09" |
7 | 05'09" | 00:36'18" |
8 | 05'08" | 00:41'26" |
9 | 05'08" | 00:46'34" |
10 | 04'42" | 00:51'16" |
10.0 | 07'04" | 00:51'23" |