10.3 km | 01:04:04 | 06:13/km日期: 2015-12-02 20:08 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 782 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 06'24" / 06'13" / 06'12" / 06'20" / 05'59" / 06'52" / 06'37" / 05'33" / 06'09" / 06'03" / 06'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'13" | 00:12'37" |
| 3 | 06'12" | 00:18'49" |
| 4 | 06'20" | 00:25'09" |
| 5 | 05'59" | 00:31'08" |
| 6 | 06'52" | 00:38'00" |
| 7 | 06'37" | 00:44'37" |
| 8 | 05'33" | 00:50'10" |
| 9 | 06'09" | 00:56'19" |
| 10 | 06'03" | 01:02'22" |
| 10.3 | 06'01" | 01:04'04" |
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