WILSON 2015/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

WILSON 台中
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10.7 km | 01:04:17 | 06:00/km

日期: 2015-12-03 15:49 - 總爬升: 268 m - 卡路里: 903 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 43%

Pace: 07'33" / 07'21" / 06'34" / 05'32" / 05'16" / 06'03" / 05'15" / 04'47" / 05'10" / 05'58" / 06'59" /

12月累積里程 : 258.86 km

XT 上傳 | 8 years ago

林建民, 賴訓權和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'21"	00:14'54"
3	06'34"	00:21'28"
4	05'32"	00:27'00"
5	05'16"	00:32'16"
6	06'03"	00:38'19"
7	05'15"	00:43'34"
8	04'47"	00:48'21"
9	05'10"	00:53'31"
10	05'58"	00:59'29"
10.7	06'59"	01:04'17"

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成績 : 01:07:05

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