12.0 km | 01:07:30 | 05:36/km日期: 2023-02-20 20:09 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 12284 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 59%
Pace: 05'56" / 05'41" / 05'34" / 05'23" / 05'35" / 05'33" / 05'42" / 05'32" / 05'34" / 05'40" / 05'30" / 05'27" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'29") | 1001 / 1001 | 182 / 92 |
| 2 | | 05'42" (+00'16") | 1002 / 2003 | 182 / 96 |
| 3 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 3004 | 182 / 99 |
| 4 | | 05'27" (+00'01") | 1002 / 4007 | 182 / 100 |
| 5 | | 05'34" (+00'08") | 1002 / 5009 | 181 / 99 |
| 6 | | 05'33" (+00'07") | 1001 / 6011 | 181 / 99 |
| 7 | | 05'43" (+00'17") | 1002 / 7013 | 180 / 96 |
| 8 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 8014 | 182 / 99 |
| 9 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 9015 | 183 / 97 |
| 10 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 10016 | 181 / 97 |
| 11 | | 05'31" (+00'05") | 1003 / 11019 | 182 / 98 |
| 12 | | 05'26" | 1000 / 12019 | 182 / 100 |
| 13 | | 06'23" (+00'57") | 26 / 12045 | 168 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 196.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'41" | 00:11'37" |
| 3 | 05'34" | 00:17'11" |
| 4 | 05'23" | 00:22'34" |
| 5 | 05'35" | 00:28'09" |
| 6 | 05'33" | 00:33'42" |
| 7 | 05'42" | 00:39'24" |
| 8 | 05'32" | 00:44'56" |
| 9 | 05'34" | 00:50'30" |
| 10 | 05'40" | 00:56'10" |
| 11 | 05'30" | 01:01'40" |
| 12 | 05'27" | 01:07'07" |
| 12.0 | 08'21" | 01:07'30" |
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