6.0 km | 00:37:15 | 06:11/km日期: 2023-02-22 20:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 06'37" / 06'39" / 06'23" / 06'15" / 05'57" / 05'20" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'51" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.35 km NIKE Zoom Fly 3 累積 :
482.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'39" | 00:13'16" |
3 | 06'23" | 00:19'39" |
4 | 06'15" | 00:25'54" |
5 | 05'57" | 00:31'51" |
6 | 05'20" | 00:37'11" |
6.0 | 05'35" | 00:37'16" |