markovian 2013/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

markovian 台南
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10.0 km | 00:53:56 | 05:22/km

日期: 2013-07-04 05:21 - 地點: 善化 - 天氣: 還好 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'32" / 05'24" / 05'24" / 05'24" / 05'16" / 05'24" / 05'20" / 05'24" / 05'20" / 05'16" / 04'32" /

晨跑

7月累積里程 : 148.06 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 505.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

John Fang, 阿材和其他 6 人說推

·

吉哥水我

2013-07-05 20:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'24"	00:10'56"
3	05'24"	00:16'20"
4	05'24"	00:21'44"
5	05'16"	00:27'00"
6	05'24"	00:32'24"
7	05'20"	00:37'44"
8	05'24"	00:43'08"
9	05'20"	00:48'28"
10	05'16"	00:53'44"
10.0	04'31"	00:53'56"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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