markovian 2013/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

markovian 台南
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15.7 km | 01:43:32 | 06:35/km

日期: 2013-07-05 16:21 - 地點: 曾文堤防 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 829 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 06'24" / 06'20" / 06'40" / 06'28" / 06'24" / 06'28" / 06'48" / 06'32" / 06'16" / 06'08" / 06'16" / 07'40" / 08'16" / 06'20" / 06'16" / 06'06" /

基本訓練

7月累積里程 : 148.06 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 505.0 km

GPX 上傳 | 11 years ago

He-jih Tsai, CPC 和其他 9 人說推

·

吉哥水啊

2013-07-05 20:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'20"	00:12'44"
3	06'40"	00:19'24"
4	06'28"	00:25'52"
5	06'24"	00:32'16"
6	06'28"	00:38'44"
7	06'48"	00:45'32"
8	06'32"	00:52'04"
9	06'16"	00:58'20"
10	06'08"	01:04'28"
11	06'16"	01:10'44"
12	07'40"	01:18'24"
13	08'16"	01:26'40"
14	06'20"	01:33'00"
15	06'16"	01:39'16"
15.7	06'06"	01:43'32"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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