6.2 km | 00:39:31 | 06:19/km日期: 2023-02-24 18:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 05'45" / 05'56" / 05'59" / 07'11" / 06'40" / 06'39" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" | 247 / 6247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
164.09 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'56" | 00:11'41" |
3 | 05'59" | 00:17'40" |
4 | 07'11" | 00:24'51" |
5 | 06'40" | 00:31'31" |
6 | 06'39" | 00:38'10" |
6.2 | 05'59" | 00:39'39" |