6.5 km | 00:48:51 | 07:33/km日期: 2023-02-25 05:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 77%
Pace: 07'54" / 06'52" / 07'09" / 07'16" / 07'58" / 07'56" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'58" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'55" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'06" (+01'14") | 466 / 6466 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
79.97 km 布魯克斯 鬼13 累積 :
395.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 06'52" | 00:14'46" |
3 | 07'09" | 00:21'55" |
4 | 07'16" | 00:29'11" |
5 | 07'58" | 00:37'09" |
6 | 07'56" | 00:45'05" |
6.5 | 08'06" | 00:48'52" |