4.4 km | 03:12:08 | 44:07/km日期: 2023-02-25 10:53 - 平均心率: 91 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 82'09" / 34'28" / 43'13" / 20'26" / 17'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:22'09" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 34'27" (+14'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 43'12" (+22'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 33'28" (+13'02") | 354 / 4354 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 99.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 82'09" | 01:22'09" |
2 | 34'28" | 01:56'37" |
3 | 43'13" | 02:39'50" |
4 | 20'26" | 03:00'16" |
4.4 | 17'21" | 03:06'25" |