MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
David Wen
新竹
ID 299140
5 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
David Wen
145.6 km
|
08:42:12
|
16.7 km/h
日期:
2023-02-26 09:59
-
總爬升:
1405 m
-
平均心率:
139
-
卡路里:
3736 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
55%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'45"
(12'45")
23.53 (-8.61)
5000 / 5000
2
09'48"
(22'33")
30.77 (-1.37)
5000 / 10000
3
10'12"
(32'46")
29.51 (-2.63)
5000 / 15000
4
09'56"
(42'42")
30.25 (-1.89)
5000 / 20000
5
11'21"
(54'04")
26.47 (-5.67)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
10'25"
(01:04'30")
28.80 (-3.34)
5000 / 30000
7
13'29"
(01:17'59")
22.36 (-9.78)
5000 / 35000
8
11'08"
(01:29'07")
27.07 (-5.08)
5000 / 40000
9
11'11"
(01:40'18")
26.87 (-5.28)
5000 / 45000
10
10'40"
(01:50'58")
28.12 (-4.02)
5000 / 50000
11
12'46"
(02:03'45")
23.53 (-8.61)
5000 / 55000
12
13'24"
(02:17'10")
22.50 (-9.64)
5000 / 60000
13
32'31"
(02:49'42")
9.23 (-22.91)
5000 / 65000
14
23'39"
(03:13'22")
12.72 (-19.42)
5000 / 70000
15
31'53"
(03:45'15")
9.42 (-22.72)
5000 / 75000
16
09'22"
(03:54'37")
32.14
5000 / 80000
17
35'22"
(04:30'00")
8.49 (-23.65)
5000 / 85000
18
16'17"
(04:46'17")
18.46 (-13.68)
5000 / 90000
19
19'25"
(05:05'43")
15.45 (-16.69)
5000 / 95000
20
26'07"
(05:31'50")
11.50 (-20.64)
5000 / 100000
21
22'20"
(05:54'11")
13.43 (-18.71)
5000 / 105000
22
10'17"
(06:04'28")
29.27 (-2.87)
5000 / 110000
23
14'20"
(06:18'49")
20.93 (-11.21)
5000 / 115000
24
21'41"
(06:40'31")
13.85 (-18.30)
5000 / 120000
25
17'02"
(06:57'33")
17.65 (-14.50)
5000 / 125000
26
22'51"
(07:20'25")
13.14 (-19.00)
5000 / 130000
27
15'39"
(07:36'04")
19.25 (-12.89)
5000 / 135000
28
13'18"
(07:49'22")
22.64 (-9.50)
5000 / 140000
29
17'01"
(08:06'23")
17.65 (-14.50)
5000 / 145000
30
35'48"
(08:42'12")
0.94 (-31.20)
560 / 145560
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
498.47 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
多猛哥
和
戴劍峰
說推
·
留言
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.0
2.7 %
2
23.2
1.4 %
3
28.6
-1.4 %
4
24.2
1.5 %
5
26.7
2.0 %
6
27.7
-1.1 %
7
29.5
-1.0 %
8
27.9
-2.0 %
9
35.3
2.0 %
10
34.0
-1.8 %
11
33.6
-1.0 %
12
29.8
2.7 %
13
29.3
1.8 %
14
31.9
-1.3 %
15
24.2
2.4 %
16
33.6
-2.3 %
17
25.2
3.4 %
18
29.8
-1.6 %
19
31.3
-0.7 %
20
32.7
-3.2 %
21
28.8
-0.8 %
22
28.6
-0.7 %
23
23.2
-1.1 %
24
23.2
1.3 %
25
30.0
1.0 %
26
32.4
-0.4 %
27
27.9
1.3 %
28
30.5
-0.9 %
29
26.3
-0.8 %
30
27.5
-0.3 %
31
27.9
-0.4 %
32
20.9
-0.5 %
33
31.9
1.0 %
34
19.1
-0.5 %
35
17.4
-1.1 %
36
18.5
-0.4 %
37
27.5
2.3 %
38
26.7
-1.0 %
39
33.3
-0.2 %
40
36.0
1.0 %
41
23.2
-0.2 %
42
27.5
-0.7 %
43
32.7
1.0 %
44
30.3
-0.6 %
45
23.1
1.2 %
46
29.3
-0.4 %
47
31.3
1.0 %
48
29.3
1.3 %
49
24.7
-0.1 %
50
27.1
-0.1 %
51
19.6
1.8 %
52
27.7
1.5 %
53
28.3
-0.7 %
54
25.4
-0.4 %
55
19.6
-0.7 %
56
22.2
-0.1 %
57
24.3
1.1 %
58
18.8
-1.1 %
59
28.8
-0.3 %
60
20.3
-0.8 %
61
3.5
-1.0 %
62
13.1
3.0 %
63
16.7
-0.4 %
64
13.5
1.0 %
65
22.8
1.0 %
66
27.7
-0.5 %
67
10.5
3.6 %
68
9.0
5.6 %
69
9.4
5.2 %
70
22.0
-1.0 %
71
9.6
5.6 %
72
10.3
3.2 %
73
9.3
4.2 %
74
8.5
5.3 %
75
9.6
5.6 %
76
19.5
-4.6 %
77
38.3
-4.9 %
78
37.5
-6.0 %
79
38.3
-6.9 %
80
38.3
-6.6 %
81
41.4
-7.6 %
82
8.5
-2.4 %
83
8.9
6.0 %
84
5.5
6.8 %
85
6.5
6.4 %
86
6.4
6.2 %
87
23.7
-2.3 %
88
36.4
-3.8 %
89
45.0
-6.3 %
90
40.9
-5.3 %
91
42.4
-4.4 %
92
6.6
-4.4 %
93
20.2
-1.1 %
94
19.6
1.7 %
95
21.3
2.0 %
96
25.9
-1.0 %
97
15.9
2.8 %
98
16.4
-1.7 %
99
8.8
4.6 %
100
6.2
5.2 %
101
6.2
5.9 %
102
19.0
-3.0 %
103
19.6
-4.0 %
104
28.8
1.5 %
105
13.9
2.4 %
106
18.4
1.8 %
107
22.4
3.3 %
108
36.0
-4.2 %
109
43.9
-5.8 %
110
46.2
-4.5 %
111
17.1
2.7 %
112
35.6
-6.1 %
113
34.6
-3.6 %
114
27.9
-3.2 %
115
11.4
2.9 %
116
7.5
3.9 %
117
27.5
-2.7 %
118
30.3
-1.3 %
119
27.5
-1.0 %
120
8.1
-1.5 %
121
17.3
1.6 %
122
24.2
1.0 %
123
16.4
-0.9 %
124
25.2
-2.2 %
125
11.9
7.8 %
126
12.5
-2.0 %
127
76.6
-0.8 %
128
17.5
-3.2 %
129
4.3
13.5 %
130
3600.0
1.0 %
131
3600.0
1.0 %
132
5.5
5.0 %
133
3600.0
-0.7 %
134
12.5
-3.3 %
135
1800.0
-0.4 %
136
43.9
-0.4 %
137
33.0
-2.1 %
138
29.8
-3.6 %
139
22.4
2.8 %
140
11.1
2.4 %
141
25.2
-2.4 %
142
33.6
-1.4 %
143
17.6
-1.4 %
144
8.2
-1.2 %
145
27.7
-0.4 %
145.6
0.9
-1.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:48
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:31
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:25
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:42
|
05:16/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:19
|
05:29/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:33:43
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:16:03
|
09:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:41:02
|
06:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:39:01
|
08:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:20
|
05:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:23:12
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:46
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 訓練日誌 : "開張了。恭喜"
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:26:00
|
19:21/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:06:54
|
05:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:15
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:48
|
06:44/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 伊瑩的 照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:37:59
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:20:07
|
00:00/100m
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "早"
王聖欣
上傳了新日誌
15.2 km
|
01:34:31
|
06:13/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:24:54
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:17:06
|
07:42/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :