8.2 km | 00:54:14 | 06:35/km日期: 2023-02-27 17:28 - 地點: 馬亨亨大道 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 128 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 47%
Pace: 06'04" / 05'56" / 05'59" / 06'04" / 06'59" / 06'23" / 06'26" / 06'03" / 11'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 22'54" (+16'58") | 221 / 8221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
69.65 km 母子鱷魚/粉色 岩紋氣墊 累積 :
658.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'56" | 00:12'00" |
3 | 05'59" | 00:17'59" |
4 | 06'04" | 00:24'03" |
5 | 06'59" | 00:31'02" |
6 | 06'23" | 00:37'25" |
7 | 06'26" | 00:43'51" |
8 | 06'03" | 00:49'54" |
8.2 | 11'11" | 00:52'23" |