8.5 km | 00:30:39 | 03:37/km日期: 2023-02-28 16:49 - 平均心率: 101 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 13'03" / 02'12" / 02'49" / 02'21" / 01'57" / 01'52" / 02'00" / 02'04" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'09" (+11'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'11" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'49" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'20" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'57" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'00" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 02'03" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'54" (+03'02") | 459 / 8459 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
203.05 km 美津濃 WAVE RIDER 25 累積 :
1160.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'03" | 00:13'03" |
2 | 02'12" | 00:15'15" |
3 | 02'49" | 00:18'04" |
4 | 02'21" | 00:20'25" |
5 | 01'57" | 00:22'22" |
6 | 01'52" | 00:24'14" |
7 | 02'00" | 00:26'14" |
8 | 02'04" | 00:28'18" |
8.5 | 04'32" | 00:30'23" |