7.6 km | 00:32:32 | 04:17/km日期: 2023-03-01 17:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'21" / 03'55" / 03'59" / 04'15" / 04'00" / 03'53" / 04'34" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'55" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'59" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'59" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+02'11") | 597 / 7597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 79.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 03'55" | 00:08'16" |
| 3 | 03'59" | 00:12'15" |
| 4 | 04'15" | 00:16'30" |
| 5 | 04'00" | 00:20'30" |
| 6 | 03'53" | 00:24'23" |
| 7 | 04'34" | 00:28'57" |
| 7.6 | 06'04" | 00:32'35" |
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