AngelJen 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

AngelJen 台北市
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8.7 km | 00:52:47 | 06:03/km

日期: 2015-12-07 20:18 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 06'02" / 06'11" / 06'09" / 05'58" / 06'12" / 06'04" / 05'54" / 06'10" / 05'49" /

基本訓練

12月累積里程 : 99.63 km

Mizuno Sayonara 2 累積 : 741.6 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

吳明誠, Zifei Chien 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'11"	00:12'13"
3	06'09"	00:18'22"
4	05'58"	00:24'20"
5	06'12"	00:30'32"
6	06'04"	00:36'36"
7	05'54"	00:42'30"
8	06'10"	00:48'40"
8.7	05'49"	00:52'48"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km