4.2 km | 01:09:30 | 16:31/km日期: 2023-03-01 18:26 - 平均心率: 113 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'08" / 17'35" / 19'31" / 21'22" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'34" (+08'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'30" (+10'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'21" (+12'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" (+00'16") | 205 / 4205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 147.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 17'35" | 00:26'43" |
| 3 | 19'31" | 00:46'14" |
| 4 | 21'22" | 01:07'36" |
| 4.2 | 09'24" | 01:09'32" |
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